Tu estrés bajo control
7 estrategias efectivas para el trabajo y la vida personal
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Propósito:
Dominar los conceptos y técnicas para mantener el estrés en un nivel sano y manejable.
Contenido:
El estrés y sus efectos
Signos del estrés
Autoevaluación: mis síntomas de estrés
Causas del estrés
Cómo manejar el estrés: siete estrategias efectivas
Anexo: meditaciones y ejercicios
Este curso puede estar incluido para nuestros clientes en los paquetes Atlantic y Pacific.
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